Какой хлеб в метро самый полезный?

Некоторые из самых полезных для здоровья вариантов хлеба Subway - это пшеничный 9 зерен, овсяный мед с 9 зернами, а также мультизерновые и ремесленные лепешки. В нем довольно мало калорий, но, что более важно, в них довольно мало того, что мешает питанию многих других видов хлеба Subway - натрия.

В каком хлебе метро меньше всего калорий?

Выбор хлеба в метро: Закваска - это самый низкокалорийный сэндвич-хлеб Subway (6 дюймов - это 190 калорий). Но это доступно только в некоторых местах. Итальянский (белый) хлеб - это самый низкокалорийный хлеб из всех доступных (6 дюймов - это 200 калорий).

Какой самый полезный бутерброд в метро?

Вот список самых здоровых бутербродов Subway, которые не экономят на вкусе.

  1. Veggie Delight. Veggie Delight - самый полезный бутерброд в Subway из всех. ...
  2. Терияки с курицей в сладком луке. ...
  3. Жареный цыпленок в духовке. ...
  4. Цыпленок в стиле гриль. ...
  5. Шварцвальдский окорок. ...
  6. Метро клуб. ...
  7. Жареная говядина. ...
  8. Резная индейка.

Что полезнее в лепешках Subway или пшеничных?

Самый полезный хлеб в метро лепешка, 9 зерен пшеницы и 9 зерен медового овса, потому что все они сделаны из цельнозерновой муки, которая богата клетчаткой и минералами. Другие виды хлеба не сделаны из цельного зерна, поэтому они будут считаться очищенными зернами, которые почти полностью лишены клетчатки.

Почему метро вредно для тебя?

Люди съели еще больше натрий в Subway - 2149 мг по сравнению с 1829 мг в McDonald's. Центры по контролю и профилактике заболеваний предупреждают, что чрезмерное потребление соли является растущим кризисом для здоровья американцев, подвергая детей и взрослых риску гипертонии, сердечных заболеваний и ожирения.

Что не стоит заказывать в Subway?

Принимая во внимание все это, вот некоторые вещи, которые вы никогда не должны заказывать в Subway.

  • Таяние курицы и бекона на ранчо. ...
  • Классический тунец. ...
  • Двойные бутерброды с мясом. ...
  • Цыпленок Терияки и Цыпленок Чипотле. ...
  • Вегетарианские варианты. ...
  • Комбо из холодного мяса. ...
  • Сэндвич на завтрак со стейком, яйцом и сыром. ...
  • Праздник.

Насколько полезен хлеб метро?

К сожалению для Subway, его хлеб содержит 10 процентов сахара от общего веса рецепта, также по данным NPR. Только в 2020 году в главном «ресторане здорового быстрого питания» хлеб будет больше похож на выпечку, чем на настоящий хлеб.

Итальянский хлеб в метро - белый хлеб?

Метро Мини Итальянский (белый) Калорийность хлеба

Итальянский (белый) мини-хлеб от Subway содержит 130 калорий. Большая часть этих калорий поступает из углеводов (77%).

Итальянский хлеб лучше белого хлеба?

Сама хлебная часть может быть сделана из очищенной белой муки, но, как говорится, половина буханки лучше, чем ничего, с точки зрения питания. ... Французский и итальянский хлеб с точки зрения питания может быть не более (или не менее) обычного белого хлеба с хрустящей корочкой.

Пленка в метро полезнее хлеба?

В общем, обертывание содержит больше калорий, жиров, натрия и углеводов, а также белок. ... Хотя обертывание может показаться логичным выбором, если вы пытаетесь сократить потребление углеводов, на самом деле вы бы получили меньше углеводов, а также меньше жира и калорий, если бы в целом придерживались традиционного шестидюймового сабвуфера. -зерновой хлеб.

Обертка лучше хлеба?

В общем, обертывания обычно содержат меньше клетчатки и больше углеводов. насыщенные жиры и натрий, чем хлеб - но они все равно могут быть полезным вариантом на обед.

Интересные материалы:

Что делать, если fastboot не работает?
Что делать, если фекалии слишком большие, чтобы вылезти наружу?
Что делать, если Galaxy Watch не работают?
Что делать, если гарнитура не работает?
Что делать, если я оскорбил девушку?
Что делать, если Инстаграм не открывается?
Что делать, если инвертор пищит?
Что делать, если изображения WhatsApp не отображаются в галерее?
Что делать, если Java не работает?
Что делать, если какая-то часть экрана не работает?