Что мне написать в моем первом электронном письме терапевту?

Поэтому, когда вы отправляете электронное письмо или звоните терапевту, сообщите им немного о себе: например, ваше имя, как вы нашли терапевта и что-нибудь о том, почему вы обращаетесь за помощью. Если вы получили направление от человека или организации, было бы полезно упомянуть об этом.

Как вы представитесь терапевту?

Заранее потренируйтесь в том, что вы собираетесь сказать.

1. Например, вы можете попрактиковаться, представившись и указав причину, по которой вы пришли. "Привет, я Мэтью ...
2. Терапия - это безопасное место, где вы можете рассказать о своих чувствах в открытой и благоприятной среде.

Что вы скажете при обращении к терапевту?

Подробнее о том, как найти хорошего терапевта: первый контакт

1. Вы принимаете новых пациентов? ...
2. Я ищу кого-нибудь, кто поможет мне с… ...
3. Относительно вашего платежа: участвуете ли вы в моей страховой панели? ...
4. Как скоро ты меня увидишь? ...
5. Есть ли что-нибудь еще, что вам нужно, или что я должен знать перед встречей?

Как вы обратитесь к терапевту по электронной почте?

Как обратиться к терапевту

1. Имеет докторскую степень и использует «Dr. (...
2. —-Официально | Конверт или блок адреса в письме или электронном письме: ...
3. —-—-—- Что могло бы выглядеть так: ...
4. —-Социальные | Конверт или блок адреса в письме или электронном письме: ...
5. —- Обращение для любого: Д-р (...
6. —- Разговор для любого: доктора (

Чего нельзя говорить терапевту?

Чего не следует говорить терапевту

• «Я чувствую, что говорю слишком много». Помните, что час или два, проведенные с терапевтом, - это ваше время и ваше пространство. ...
• «Я худший. ...
• «Прошу прощения за свои эмоции». ...
• «Я всегда говорю только о себе». ...
• «Не могу поверить, что сказал тебе это!» ...
• «Терапия мне не поможет».

Что происходит, когда вы впервые обращаетесь к терапевту?

Во время вашего первого сеанса ваш терапевт задаст вопросы, чтобы понять, с чем вы боретесь, и что привело вас к ним. Вы, вероятно, расскажете о своем прошлом (семейный анамнез, травматический опыт) и о том, как ваши симптомы или чувства проявляются сегодня и как долго они проявляются.

Где я могу бесплатно поговорить с терапевтом?

Есть несколько национальных организаций, таких как Управление служб по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA) и Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI), которые могут помочь вам найти бесплатных или недорогих онлайн-терапевтов или ресурсы.

Какие вопросы задает терапевт?

Вопросы могут варьироваться в зависимости от типа терапии и типа терапевта, с которым вы обращаетесь.

• Почему вы сейчас ищете терапию? ...
• Чего вы ждете от терапии? ...
• Вы раньше проходили терапию? ...
• Есть ли у вас суицидальные мысли прямо сейчас или у вас были суицидальные мысли в течение последнего месяца?

Как долго длится первый сеанс терапии?

Если вы идете на индивидуальную консультацию, то сеанс продлится примерно 50-55 минут. Эти 50-55 минут называют «терапевтическим часом». Это стандартная практика, хотя некоторые врачи предлагают занятия по 45 или 60 минут.

Можно ли связываться с терапевтом между сеансами?

Незапланированный контакт может укрепить терапевтический альянс, даже если он кратковременный. Такое общение может даже улучшить результаты лечения. ... Независимо от способа контакта, связь между сеансами в обоих направлениях, это то, что нужно обсудить во время процесса первоначального информированного согласия.

Как мне связаться с терапевтом?

Другие источники:

1. Позвоните в университетский отдел психиатрии или психологии и спросите рекомендации людей, прошедших обучение по этой программе. ...
2. Если вы переезжаете в новый город, попросите вашего нынешнего терапевта направить вас к специалистам или попросите его проконсультироваться с коллегами.
3. Позвоните в крупную клинику; обратитесь к администратору за рекомендациями.

Как мне обратиться за помощью к терапевту?

Вот несколько вопросов, которые, по мнению экспертов, вы можете задать, чтобы получить от терапии максимальную пользу.

1. "Какой вид терапии вы предлагаете?" ...
2. «Как я узнаю, что мы хорошо подошли?» ...
3. "Как будет выглядеть мой план лечения?" ...
4. «Можете ли вы помочь мне в достижении некоторых целей?» ...
5. "Можете ли вы вспомнить, о чем мы говорили?"

Как обратиться к терапевту?

Как обратиться к терапевту

1. Имеет докторскую степень и использует «Dr. (...
2. —-Официально | Конверт или блок адреса в письме или электронном письме: ...
3. —-—-—- Что могло бы выглядеть так: ...
4. —-Социальные | Конверт или блок адреса в письме или электронном письме: ...
5. —- Обращение к любому: д-ру (...
6. —- Разговор для любого: доктора (

С чего мне начать терапию?

Talk the Talk: 10 советов для начала терапии

• Сделай это для себя. ...
• Не вся терапия и не все терапевты одинаковы. ...
• Не торопите процесс. ...
• Не все занятия будут одинаковыми. ...
• Будьте открыты и честны. ...
• Ситуация может ухудшиться, прежде чем станет лучше. ...
• Поговорим о сексе. ...
• Самоуважение и самооценка - это не одно и то же.

Интересные материалы:

Какой матрас лучше всего подходит для позвоночника?
Какой матрас лучше всего подходит к дивану?
Какой матрас от Costco самый лучший?
Какой матрас №1?
Какой мегапиксель у Redmi 7?
Какой мех самый дорогой?
Какой мех самый теплый?
Какой менеджер модов я должен использовать для Skyrim 2020?
Какой Мерседес похож на БМВ Х6?
Какой месяц лучший для покупки электроники?